300点アップのTOEIC・テスト攻略法 ＜チェルシー式英語資格試験突破講座＞
TOEICは「ゲーム」なのです。
■ TOEICが「ゲーム」？
とくに、高いスコアを目指す方は、TOEICがゲームと同じ特性を持っていることを理解する必要があります。
つまり、制限時間があり、瞬時に判断をし、適切なアクションを行う。
それが、たとえ結果的に完璧な選択肢でなかったとしても、ぐずぐずしてアクションを行わないでいると、
すぐに、敵にやられてしまいます。
だから、とにかく素早く課題を認識し、判断を行い、その状況におけるベストを決定し、 すぐに行動するような
トレーニングが必要になるわけです。
ゲームの攻略本をいくら読んでも、ゲームの達人にはなれません。
頭でっかちの、ゲームオタクにはなれますが、ハイスコアをたたき出すような達人にはなれません。
TOEICも同じです。
いくら参考書を読んだって、知識が膨らむばかりで、瞬発的なアウトプットのトレーニングができていません。
TOEICテストは独特のもの。だから、正攻法で勉強しては、いつになってもハイレベルのスコアは達成できません。
「テスト」だとか「試験」という言葉に惑わされてしまいますが、TOEICはゲームなのです。
スポーツやシューティングのゲームと同じように、制限時間とルールがあり、
その制約の中で精いっぱい自分の力を発揮する必要があります。
認識→判断→決定→行動 という一連の行為を、繰り返し、繰り返し、試験の制限時間内に行います。
完璧な解答をゆっくり検討することなどできません。
その状況に応じたベストな判断をいかに素早く下すかが勝敗のポイントになるわけです。
では、ベストな判断を素早く下し、TOEICゲームでハイスコアをたたき出すためにはどうすれば良いでしょうか？
それは、前の文章でご説明したように、試験にチャレンジするためのテクニックやコツをマスターすることです。
もう少し具体的に言いましょう。
2種類の実践的なテクニックをマスターすることです。
■ 2種類の実践的なテクニックとは？
TOEICがゲームと同じ性質を持っていることはお分かりいただけましたか？
では続けてそのゲームで結果を勝ち取るために、どのようなことを行えばよいかについて、
ご説明しましょう。
それには、2種類の実践的なテクニックをマスターする必要があります。
1つが、試験本番の時に用いるテクニック、 もう1つが、試験対策のためのテクニックです。
試験本番と試験対策のテクニック
試験本番のテクニック
リスニングセクションで集中力を絶やさず、ミスなく最後まで解ききるテクニック
リーディングセクションを全問解ききるのに必要なテクニックと能力
試験対策のテクニック
最小限の労力で必須単語を記憶する方法
効率のよいTOEIC教材の使い方
では、これらのテクニックについて、いくつかのポイントを解説しましょう。
本当は、たくさんお教えしたいのですが、ここではお時間の都合上、少しだけご紹介します。
まずは、試験本番のテクニックについてです。
ここでのポイントは、
休むこと(ーー;)
■ 試験本番で「休む」？ < - - 試験本番のテクニック - - >
relax
何？試験本番で休むってどういうこと？
そうですよね、おかしいですよね。試験を休んだらダメです。
試験自体をサボタージュするって、そういう意味ではなくって、
試験時間内に、上手に息抜きをしましょうと言うことなんです。
たとえば、2時間（リスニングセクション45分、リーディングセクション75分）にわたる
テスト時間中、ずっと集中しつづけることなんて、人間にはできっこありません。
人間が集中できるのは、せいぜい25分程度などといわれています。
では、集中力を保つには、どうすればいいのか？
それには、上手に息を抜きながら試験を進める必要があるわけです。
この、息を抜くタイミングの選び方がポイントです。
実は、toeicの試験中には、集中力全開で臨むべき時と、
くにゃ～っと、ふにゃ～っと、リラックスしても良い時とがあります。
その、くにゃ～っと、ふにゃ～っと、リラックスするタイミングがいつなのか？
これを知ることがポイントなのです。
その他にもリスニングセクションでは、
解答のリズムを変えること
も大きなコツです。
リスニングセクションのリズムを体験するビデオを用意しましたので、
右の画像をクリックして、ちょっとご覧になってください。
次は、試験対策のテクニックです。
試験対策テクニックのポイントは、
単語を完璧に覚えないこと
>>>300点アップのTOEIC・テスト攻略法 ＜チェルシー式英語資格試験突破講座＞
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「投げ技」ができない子供への指導のコツとは？
抑え込みは得意だが「投げ技」で勝てない選手がいます。足払いなどの技で相手をこかしてから抑え込みで勝つことがほとんどですが、投げ技はめったにかけられない、という子供達です。釣り手の使い方、両手とも全然効いてないと注意することがありますが、筋力不足解消と同時に、投げ技の基礎をＤＶＤでしっかりと解説しました
肘や腕を痛めない、簡単な受け身稽古とは？
受け身練習の思いきりが悪いのは、軽量の低学年以下の子供よりも、やや体が大きくなりかけている中学年以上によく見られる傾向ですね。思い切りの悪さで逆に危険な受け身にならない指導方法は長年悩んできました。映像を通して習得していただきます。
あっさり「投げ技」で負けてばかりの小学生が怠っている柔道の基本とは？
足さばきの仕方によって、重心の位置が変わり投げられやすくなったり、投げやすくなったりします。 この基本をマスターすることで、大きな体格の相手にも互角に戦えるようになります。
非力な小学生でも、効果的に上達できる基礎練習とは？
柔道は必ずしも腕力で勝負が決まるものではなく、体の使い方やバランスが大事です。非力な子供にありがちな陥りやすい悪癖の解消法をお伝えしましょう。まずその癖をなくすことが始まりです。
練習時間が少ない子供でも試合で勝つための効果的練習とは？
似た体型の子供たちとの組手が理想ですが、道場で常に格好の組手相手がいる子供はさほど多くはいません。大柄な子供や、大人とも練習中のあるコツを抑えれば、実戦で十分に生かせる技術は身に付けられます。
軽量で直ぐに持ち上げられてしまう選手の効果的な対策とは？
体重が軽い選手は、技をかけさせないことが重要です。軽量なのは確かに不利ではありますが、テクニックでカバーできます。皆さんが知りたい練習方法を、このDVDでは私が実際の動きで持ってお見せしましょう。
抑え込みでしか勝てない選手の投げ技練習法とは？
DVDにて徹底的にお伝えしましたが、基本の打ち込みを繰り返しやることで組み手の組む力もついてきます。やや重たい子供との稽古で、正確に打ち込みをやることや、技に入るまでの引き出しの反復法をお見せしましょう。打ち込みで正確、且つスピーディーに入ることが出来れば組む力はつき、投げる力もついてくると思います。
怖がって受け身練習が出来ない子供の有効な指導方法とは？
小さな子供は、受け身の教え方の巧拙が、柔道を嫌いにさせてしまうことがあり、私も経験したことがあります。受け身の正しい基礎練習をしっかりと身に付けていただけます。受け身に自信がつくと、思い切った稽古が出来るようになります。
大柄なのに直ぐに寝技に持ち込まれてしまう選手に共通する悪癖とは？
寝技の逃れ方の基礎はもちろん大事ですが、寝技に持っていかれない身体のさばき方は大柄、小柄ということは関係なく身に付けるべき技術です。小中学生でも理解できる解説をしましょう。
相手の力と足さばきを利用してうまく相手を崩す方法とは？
相手の力をうまく使うことで、一瞬で相手の体勢を崩します。間合い、タイミング、膝・腰・握り方などをマスターし、戦略的に考え相手のタイミングが崩れたときに、攻撃の技を仕掛けます。
乱取り、試合で開始直後に倒されてしまう選手の共通点とは？
「走るのも遅く瞬発力がない。あっという間に倒されてしまう」という悩みを持ち掛けられますが、組手が上手く出来ず、「始め！！」の合図でアッという間に倒される。その悔しさはわかります。重要ポイントは姿勢。重心の置き方です。相手の道着をつかむ位置等、自分の組手になれれば勝てます。ただ組みに行くのではなく、例えば左組みであれば左組みの姿勢を意識して組み手を行なうやり方を教えましょう。
少年のうちから実践すべき、成人上級者に向けての大事な練習のポイントとは？
誰でも経験する”足さばき””体さばき”そして受け身などの基礎的な稽古を通過してからやる、あまり教えられていない重要なある練習のポイントがありますので、ここで公開します。大成する柔道家は子供のうちにやっていることがあります。
下半身を徹底的に強化しても上達できない選手の見落としている点とは？
重要な下半身を徹底的に鍛えてはいるが、なかなか上達せず負けてばかりいる柔道選手の見過ごしている点があります。下半身の強さは、試合に勝つための必要条件ですが十分条件ではありません。中級レベル以上の子供たちが見落としている、あるキーポイントがありますので伝授しましょう。
強くなる為に意識すべき乱取り稽古の心構えとは？
自由に技を掛け合う稽古方法である乱取りも、しっかりとした技のかけ方の基礎を積み重ねたうえで行うべきものです。ＤＶＤの中での個々の技の解説を通じお見せできると思います。実際の試合で技術生かすも殺すも、稽古でのやり方次第です。
打ち込みで上手くいく背負い投げが、試合では決まらない選手への効果的練習とは？
背負い投げをする選手（右組）で、乱取り・試合になると右足しか入らず２歩目の左足が全く動かない状態となり、正面に背負いが入れない状態になる子供がいます。打ち込みではうまくいくのに・・・と悩むひとは多いです。当然打ち込みとは違って乱取り稽古や試合では相手の力が加わります。移動打ち込みや、移動しながらの投げ込みをやってみるのが効果的です。ＤＶＤでご紹介しましょう。
技も体力も充実しているが、試合で結果が出ない選手の共通点とは？
技も体力共に絶対的に自信があるのに、試合で勝ちきれない中学生が見落としているポイントがあります。柔道は自身の力に加え、相手の体重や体のさばきを逆に利用することも重要なポイントです。難しいかもしれませんが、将来のレベルアップのためにも中学生レベルには是非とも身に付けさせてあげたい点です。効果的なトレーニングをお伝えしましょう。
基礎的動作には自信があるが、実戦でダメな選手の問題点とは？
実戦で全く応用が効かない選手で、基礎的動作には自信がある選手は多く見かけます。共通する問題点は、いかに○○技を習得するか？その稽古方法には様々なメニューとこなすためのスキルが必要です。この中の映像を是非ともご覧になり、試合で結果を出せる柔道家になって頂きましょう。
伸び悩む子供達が疎かにしている柔道での足さばき稽古とは？
すり足・歩き足・継足などの、足さばきも重要なポイントです。足さばきの修得が中途半端な子供たちは、どんな技も真に上達せず伸び悩んでしまうこともあります。ＤＶＤできちんと解説しました。
身体は大きいのに、すぐに転がってしまう子供の欠点克服法とは？
比較手的大柄なのに、内股をかけられたり、足を払われただけですぐ転がってしまう子供を指導することが多いです。自分の身体を自由に動かすことが出来ていないように見えます。柔道に必要な身体を鍛えることが重要ですが、それは柔道の基本稽古によって全身筋肉を鍛えるのが理想です。このＤＶＤの内容をしっかり見ていただき実践していただければと思います。
子供によくする、相四つと違う、「ケンカ四つ」への注意点とは？
双方の得意な組み手が、右自然体と左自然体となる組み手であるケンカ四つは、相手との間合いが空くため、どうしても技が掛けづらくなります。子供にありがちで、技を掛ける場合いなすなど、ワンアクションを入れる工夫などが足りず、ダメなパターンがあるので映像で詳しく説明しましょう。
自分の技が相手に決まるイメージが出来ない時の稽古方法とは？
漫然とした打ち込み練習をしている中級レベルの子供たちを多く指導してきました。打ち込みには意識して行うべきある重要点があります。そのポイントを伝授します。どんなスポーツにも共通すると思いますが、稽古自体の目的をしっかり知って意識することで効果は上がると思います。イメージを持った練習をお見せしましょう。
相手に奥襟を取られた時の対処法とは？
奥襟の対処法はまずは組手で組み勝つことがポイントでしょう。状況に応じて手の使い方、体の使い方は変わってきますが、基本は肘を曲げずに突っ張り自分の組手になることです。ＤＶＤ全編での稽古方法をご覧いただき、コツを掴んでいただきたいと思います。
小さな相手から掛けられる一本背負いなどでの巻き込みの対処法とは？
相手についていってしまうという子供が多いです。腰、足、膝が伸びているので重心を落としておくことが重要です。ＤＶＤの投げ技の項目などで基本をお見せしましょう。
相手を追い込む移動打ち込みの極意とは？
相手を追い込む移動打ち込みについては、背負投、一本背負投、大内刈りそして小内刈りについて私が直接実演しました。非常に重要なポイントをお話ししていますのでしっかり身に付けていただければと思います。
寝技習得のためのコツとは？
寝技の種類ごとに横四方固 縦四方固 上四方固 袈裟固 肩固 送り襟絞などのポイントを細かく解説しましょう。ＤＶＤで繰り返し真似してみて、解説されたポイントを理解すれば、苦手克服も十分に可能です。
相手の状態からの寝技のかけ方のコツとは？
相手がうつ伏せ状態、四つん這い状態または仰向け姿勢どの状態ごとに、攻めの方法、コツは全く異なります。もちろん基礎的なことが重要ですが子供にも解り易く解説してみました。是非とも反復してみていただき稽古で試してください。
ジュニア柔道家に一押しの三人打ち込み稽古とは？
負荷をかけることで、投げ技の力をアップさせるのに非常に効果的な三人打ち込みをご紹介しましょう。背負投げ、一本背負投げ、大外刈りの稽古方法をお見せします。是非実践してください。
組み負けない為の相四つの組手の稽古方法とは？
引手・釣り手の使い方から、相四つの組手のパターンの中で、自分よりも大きい体格の相手に対しての対処の仕方、奥襟を持たれてしまった時の対処の仕方を中心に、子供達にも解るように解説しましょう。少々難解かもしれませんが、しっかり見て反復練習のヒントにして下さい。
試合で結果を出すための、連絡技の稽古法とは？
連絡技の説明、相手の崩し方や動き方について解り易く解説しましょう。投げ方のコツについてあるポイントがあります。相手の足を追いながらの大内刈りや小内刈り、小内刈りから背負投、背負投から袖釣り込み腰などなど、いろいろな種類があります。ぜひ稽古に生かしてほしい内容をＤＶＤに収めました。
誰よりも強くなりたい選手がやっている、一人で出来る稽古とは？
一人で出来る立技の稽古方法をご紹介しましょう。私も欠かさずやってきました。一人打ち込みやゴムチューブを使ったトレーニング方法と背負投の稽古。さらに同じく、ゴムチューブを使った足のトレーニング方法についてお見せします。
>>>柔道上達革命【体が小さい、力が弱い子供でも勝てる上達法】DVD2枚組
アダルトチルドレン専用・トラウマ除去プログラム
このビデオではTFTを使ったトラウマ除去方法を解説します。アダルトチルドレンを苦しめるトラウマを数分で排除できます。
世界で使われている簡単なトラウマ除去方法
お金を使わないでトラウマを除去する方法として世界で使われているもっとも効果的な方法を解説。
一人でトラウマを排除
プロのカウンセラーに頼らず、自室にこもりビデオを 見ながら１人でトラウマを除去することが可能です。
強力な感情の集合体「トラウマ」
ラウマとは思い出したくない場面にとり憑いている感情の事です。 このテクニックを使えば感情を剥ぎ取って消去することが可能です。
トラウマで刷り込まれた要素を見る方法
過去を冷静に見ることにより、あなたを苦しめる生きづらさを 作り出した元凶を見つけ出すことが可能になります。
トラウマを除去するプログラム
●あなたが抱える問題を一瞬で整理する方法
「あなたが悩んでいる問題はなんですか？」と聞かれてすべてこたえられるでしょうか？おそらくすごく曖昧で出たとしても１つや２つ話したところで終わってしまうと思います。あなたの脳内にある問題全てを取り出し、あなたの目で確認する方法をお話します。
●トラウマを取り除く方法
最短5分であなたを苦しめてきたトラウマを取り除く方法が存在します。手順は恐ろしく簡単で小学生ですら実行可能です。プロに高額な料金を支払うことなくマイペースであなた自身をケアしてあげてください。
●親のマインドコントロールから抜け出す方法
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あなたをメールでサポートします
プログラムを進めていくにあたり分からないことや、自分の解釈が正しいのか不安になってくることが出てくると思います。そんなときは、わたしに相談メールを送ってください。
徹底した直接関与の メールサポートをお付けします。プログラム内容で分からないことはもちろん、自分ひとりでは どうしても解決できない悩みは直接関与にて解決に導きます。
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自宅で一生懸命練習して原稿を暗記したつもりでも、 いざ本番になると、頭がカーッとなり暗記したはずの原稿が出てこない…。こんな最悪の事態を避けるために、記憶術はあなたにとって大きな武器になります。スピーチ本番でも、覚えた内容が飛んでしまうという恐怖心を一掃し、聴衆を１人１人見ながら落ち着いて話せるようになる具体的な方法とは
人前であがるということは、原稿が覚えられないからあがるのです。原稿を瞬時に覚える方法を身につけると、「話せば話すほど話したい」という意欲が湧いてきます。結果、人前で話す恐怖心がなくなるのです。あがり症を根本的に解消する“原稿記憶法”という強力な武器の使い方についてゼロからわかりやすくお伝えします。
たった１分の自己紹介でも、あがってガチガチになってしまう人がいます。自己紹介は、スピーチの基本中の基本です。まずは、記憶術を使って、あなたの第一印象を100％近く高める自己紹介の３つのポイントとは？
記憶力は、自分を売り込む最大のツールです。長期間記憶するコツを習得すると、ただ話すのではなく感情を込めて話ができるようになるので、聞き手の脳裏に焼き付ける話し方ができるようになります。聴衆の心を一瞬にしてつかむすごい仕組みがここにあります。
ちょっと待って！まだ記憶しないでください。この６つのルールを守るだけで、多くの人とは異なる自然な話し方ができるようになります。経営者向け高額レッスンのみ伝える「記憶力アップ脳」の作り方を公開します。
「とにかくイメージに変えればいいでしょ」というのは安易な発想の落とし穴。実は効果的なイメージ原稿を作るためには、５つの要素が必要です。スピーチのプロも知らないより早く、より確実に記憶するための原稿作成法とは？
記憶力が悪い、文章をなかなか覚えられない…。そんな悩みをお持ちなら、このトレーニングは重要です。この９つのトレーニングを行えば、その場で「左脳思考」を「右脳思考」に大変換でき、暗記下手でもスピーチに必要な記憶力が大幅に身につきます。
話す時、頭に映像が浮かぶ人は、話しが飛ぶことなく理路整然と流れるように伝えることができます。なぜなら、このイメージ連想の５段階を知っているからです。１００個の単語でも瞬間的に覚え、しかも芋づる式に順序正しく思い出せる仕組みとは？
「会議の出席者が次から次へと話しているのに、メモもペンもない！」こんなピンチに陥った場合でも心配するはありません。その理由は、忘れようにも忘れられない「ある身近なアイテム」を使うからです。その場に筆記用具がなくても、聞いた話を順番にしかも完全に記憶できる秘密をお教えします。
プレゼンや講演会など、１時間以上の話さなければならない時は、このテクニックが効果絶大です。100、200といった多くの単語でも瞬時に記憶することができる手法です。
多くの人がスピーチの準備といえば、書いた原稿をそのまま丸暗記しようとします。これでは、出来上がるまでに大変苦労しますし、しかも暗記したつもりでも本番で言葉に詰まって先に進まなくなってしまう危険性があります。これらを全て解消するのがフレーズ列挙法です。その具体的なノウハウをお教えします。
絶対に失敗できない本番でも、確実に成功するためには、記憶しやすい原稿作りが不可欠です。文章を書くの苦手な方でも、人より10倍覚えやすい原稿がスラスラ書ける３つの秘訣とは？
「スピーチ原稿が作れない…」そんな方に、自分で原稿を作らなくても、周囲から賞賛されること間違いなしのスピーチテンプレートを特別にプレゼントします。このテンプレートを使えば、原稿記憶が簡単にできるだけでなく、上司やクライアントから一目置かれることでしょう。
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